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Como você pensa sobre a pele e como você a mantém saudável? Muitas de suas idéias são comuns a todos os tipos de pele, mas quais delas fazem de você a mais saudável? Primeiro, pense no que é importante para você. Se você gosta de cuidar de sua pele, então este é o livro para você. Ele tem receitas para os cuidados com a pele e pratos para comer. Em segundo lugar, pense no prazo que você deseja para alcançar a saúde ideal.

Qual é o tempo médio que você leva? Quanto tempo você está disposto a gastar em regime? É importante perceber que cada um tem seu próprio progresso individual e que levará diferentes quantidades de tempo para atingir a saúde ideal.  Read more

A água é essencial para a saúde humana. Ela ajuda a limpar a pele, bebe um papel na produção de saliva e ajuda na digestão. No entanto, nem toda água é criada igual. Algumas fontes de água são melhores para a pele do que outras. Aqui estão três razões pelas quais você deve beber água de uma fonte de água escolhida: 1) A água é um filtro natural e remove toxinas prejudiciais de seu corpo 2) Tem propriedades anti-inflamatórias 3) Pode ajudar a melhorar sua compleição  Read more

Banho de sol é uma ótima maneira de aproveitar o sol. No entanto, nem todos os banhos de sol são criados de forma igual. Para garantir que você esteja aproveitando ao máximo o seu tempo ao sol, siga estas 10 regras: Banho de sol antes de ir:

Banho de sol muito quente: Mantenha-se fresco e confortável enquanto estiver tomando sol. Use um protetor solar com FPS 30 ou superior. Banhos de sol sob a luz direta do sol: Certifique-se de sentar-se em um local sombrio para reduzir o risco de câncer de pele. Tomar banho de sol à noite: Certifique-se de dormir o suficiente antes de ir para a cama. Banho de sol durante a gravidez: Não tomar banho de sol enquanto estiver grávida.

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Todos os Cremes Valem Mesmo a Pena? 8 Mudanças que seus cuidados com a pele vão fazer

Os cremes são um alimento básico em muitos regimes de tratamento de pele, mas será que eles melhoram sua pele? Os cremes podem ser um produto útil para ajudar a hidratar sua pele e reduzir os sinais de envelhecimento. Entretanto, quando se trata de cremes, nem todos os cremes são criados da mesma forma.

Eis o que você precisa saber sobre os cremes: seus ingredientes, como utilizá-los corretamente de acordo com seu tipo de pele e como podem ajudar em certas questões como acne e rosácea. Continue lendo para saber mais!

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Os 5 principais alimentos que fazem sua pele parecer e se sentir melhor

Nossa pele é freqüentemente a primeira coisa que vemos pela manhã e a última coisa à noite, por isso é importante que ela tenha um aspecto saudável e vibrante.

Muitas pessoas usam maquiagem para combater qualquer mancha ou tom de pele irregular, mas às vezes estes produtos podem deixar um resíduo em seu rosto que não permite que seus óleos naturais hidratem sua pele. Aqui estão cinco alimentos que lhe darão a pele de aparência radiante que você sempre quis.

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Entendendo seus tipos de pele: O que significa e como cuidar de sua pele

Os tipos de pele são a coisa mais importante que você precisa saber ao decidir que produtos usar. Você não quer que sua pele seja seca, oleosa ou sensível.

Se for, você saberá exatamente que tipo de produtos você deve estar procurando! Aqui está uma breve descrição dos quatro principais tipos de pele e como cada um deles reage de maneira diferente aos tratamentos, para que você possa identificar qual tratamento funcionará melhor para sua pele.

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Muita gente acredita que cuidar da pele se trata de apenas lavar o rosto, tomar banho algumas vezes ao dia e coisas deste tipo, porém, vai bem além disto e hoje falaremos sobre o porque devemos tomar os devidos cuidados com os raios solares.

Portanto, se você acha que não é importante usar um filtro solar ou produtos do tipo, saiba que sim, é muito importante se você quer manter a sua pele mais jovem por mais tempo durante a sua vida e ter uma aparência mais agradável.

Muitas pessoas não sabem, porém os raios de sol podem ser muito prejudiciais a nossa pele e até mesmo causam câncer caso a exposição ao mesmo seja muito prolongada, como tudo na vida, se expor demais ao sol faz mal.

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Você usa a bucha para tomar banho? Nossa pele é o maior órgão que possuímos no corpo e a é a nossa primeira barreira de proteção contra qualquer intruso indesejado do exterior, como vírus, bactérias, toxinas e danos físicos.

Para manter uma boa saúde é crucial manter a pele limpa e sempre hidratada, porém, o excesso de limpeza ou a limpeza inadequada por acabar sendo prejudicial. Um dos erros que entra nesse quesito é esfregar as buchas no corpo na hora do banho.

A superfície da nossa pele é oleosa e composta por 3 tipos de lipídios que são o colesterol, os ácidos graxos e a ceramidas. Eles agem num conjunto para manter a estabilização da estrutura da pele e impedir que aconteça a desidratação.

No momento da higienização e principalmente nos banhos, as pessoas acabam exagerando nos sabonetes e em produtos que retiram a oleosidade na pele, além da sujeira. A grande da maioria das pessoas utiliza a bucha para esfregar o corpo, isso machuca a pele e retira toda oleosidade cutânea, mais do que é necessária.

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Hoje vamos falar sobre marcas que são bem comuns na vida das mulheres, porém muitas delas se sentem incomodadas e até com baixa autoestima.

As estrias acontecem devido a degradação da elastina e fibras de colágeno em nossa pele. Elas são depressões lineares que aparecem em nossa pele e acabam se formando em áreas propensas que acontecem o estiramento da pele.

Essas marquinhas podem variar, as mais comuns são nas cores roxas ou vermelhas, essas são geralmente as que apareceram recentemente pois com o passar do tempo, essas estrias atingem a tonalidade branca, com um leve enrugamento e atróficas.

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É normal com o passar da idade as rugas surgirem no rosto e isso causa, principalmente em mulheres, muito incômodo e desconfortos, podendo atingir até mesmo a autoestima. Porém existem maneiras de evitar que elas pareçam ou ameniza-las.

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